Due appuntamenti per approfondire un argomento sempre di moda: la dieta, in occasione della pubblicazione del libro “Cronodieta: come rimanere in forma tutta la vita – Consigli pratici per onnivori, vegetariani e vegani, sedentari e sportivi” scritto da Fosca Marazzi, dietista con un master in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport
La presentazione avrà luogo nelle seguenti serate:
– Giovedì 25 maggio presso la biblioteca comunale di Gragnano Trebbiense alle ore 18;
– Venerdì 26 maggio presso la libreria Postumia di Gobbi Marzia a San Antonio alle ore 18;
Da sempre crede nello stile di vita sano dove l’alimentazione corretta viene abbinata ad una regolare attività fisica che non necessariamente deve prevedere sedute stancanti in palestra; è considerata sana e soprattutto alla portata di tutti anche la semplice camminata!
In questo libro l’autrice ha voluto offrire una lettura più consapevole sulla possibilità di alimentarsi secondo i principi della “cronodieta”, una dieta che asseconda i nostri ritmi biologici migliorando la salute ed il peso corporeo.
Lo scopo del saggio è quello di evidenziare che mangiare bene significa mangiare nella giusta quantità e qualità senza privarsi di cibo e senza iperalimentarsi in quanto entrambe le situazioni influiscono negativamente sulla secrezione ormonale.
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