L’importanza dell’idratazione – “Maj dire dieta” rubrica condotta dalla dietista Monica Maj in onda ogni giovedì alle 9.30 su Radio Sound (Fm 95.0 – Fm 94.6 – Streaming). Maj dire dieta – L’importanza dell’idratazione Anche in inverno è importante coprire il fabbisogno di liquidi giornaliero che corrisponde mediamente a 1,5-2 litri di acqua al giorno. E’ importante bere frequentemente e in piccole quantità, ma attenzione se l’acqua è fredda può creare un brusco abbassamento della temperatura dello stomaco e può creare le condizioni per pericolose congestioni. Il fabbisogno di liquidi deve essere coperto attraverso l’assunzione di acqua, infusi o tisane…
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