Conta le tue benedizioni. Scopri come essere piu’ contento da subito, primo consiglio.
Tutti vogliamo essere piu’ contenti. Giusto? Ebbene, sappiate che potete esserlo gia’ da oggi.
Ognuno da una definizione diversa e personale a questa parola ma tutti la ricerchiamo e la vogliamo. Purtoppo molti fanno l’errore di rimandare la loro contentezza al futuro, quando avranno la macchina nuova, oppure un lavoro migliore o un matrimonio diverso, ecc… Ci ritoviamo nella trappola di pensare che ci sia sempre qualcosa di meglio di quello che gia’ abbiamo e siamo. Ci sentiamo insoddisfatti perche’ non abbiamo X o non abbiamo raggiunto Y
Avremo modo di parlare piu’ avanti di obiettivi e di come raggiungerli ma oggi vi voglio insegnare a Contare le vostre Benedizioni.
Infatti questa settimana vi do il compito di scrivere, sul telefonino, sul diario, agenda, frigorifero, ovunque vogliate, almeno 3 cose tutti i giorni di cui siete grati. E’ molto importante che voi le scriviate, cosi’ che rimangono piu’ impresse nella vostra mente e potete tornare a rileggerle. Quando è irrilevante: al mattino appena alzati, alla sera prima di andare a letto, mente aspettate al supermercato o any time che avete 5 minuti.
L’essere grati per quello che si ha e si e’, secondo me, e’ la base per essere contenti, piu’ felici e appagati.
Infatti questo esercizio ci aiuta veramente a capire quanto siamo fortunati ad avere tutto quello che abbiamo, che siamo che ci circonda. Siate creativi quando scrivete questa lista. Scoprirete cose interessanti.
Per esempio: avete mai pensato alla bolletta della luce come una benedizione? No, non sono matta. Alla fine la bolletta semplicemente ci ricorda che siamo fortunate del fatto che abbomo la corrente e l’elettricita’ in casa, giusto? Qualcosa che molte famoglie nel mondo non hanno e molte persone prima di noi non hanno avuto nella loro vita.
Quindi, compito per questa settimana e’ di scrivere tutti i giorni almeno 3 cose di cui siete grati. Vi assicuro combiarete il Vostro punto di vista sulla vostra realta’’…