Giornata mondiale della Lentezza: “Ecco i segreti per vivere in serenità”

La Giornata Mondiale della Lentezza, giunta all'ottava edizione, è un progetto che propone un'architettura di vita più rispettosa e solidale che superi la cultura dell'eccesso. La manifestazione è ideata dall'associazione "L'Arte del Vivere con Lentezza Onlus": per almeno una settimana dal 12 (un lunedì, il giorno più duro per provare a rallentare) al 18 maggio 2014, tutti sono invitati a partecipare, con amici, colleghi o in famiglia, creando il proprio piccolo-grande evento, che sia un gesto di gentilezza verso noi stessi, gli altri e l'ambiente. In che modo lo spiega Bruno Contigiani, presidente dell'associazione:

"Per cominciare sono sufficienti piccole azioni per grandi e duraturi cambiamenti che introducano un modello di società riflessivo e partecipativo che a partire da noi stessi ritrovi la felicità in quello che abbiamo, senza rinunciare ai nostri progetti per il domani. E' una rivoluzione silenziosa, tra le pieghe di una vita a volte complicata, per trovare il tempo di assaporare quel po' di gioia di vivere che certamente esiste".

"In un mondo sempre più votato alla velocità e alla complessità, rallentare a livello individuale è dunque il primo passo per poter vivere meglio, superare le difficoltà, vincere la paura dell'incertezza, trovare soluzioni e recuperare la fiducia nel futuro, anche in momenti di grave crisi economica come quelli che stiamo vivendo. Il prossimo miracolo economico e sociale sarà frutto di mille piccole azioni di mille piccole persone che si moltiplicheranno all'infinito".

Nello specifico l'associazione ha stilato una serie di comandamenti, o meglio, comandaLenti:

1) Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.
2) Se siamo in coda nel traffico o alla cassa di un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.
3) Se entrate in un bar per un caffè:ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caffè e risalutare barista e cassiera al momento dell'uscita(questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche in
ascensore)
4) Scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara…
5) Quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer…se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.
6) Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall'altra parte della città
7) Non riempire l'agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.
8) Non correte per forza a fare la spesa, senz'altro la vostra dispensa vi consentirà di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce.
9) Anche se potrebbe costare un po' di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sottocasa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.
10) Facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.
11) La sera leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv.
12) Evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra città, qualunque essa sia.
13) Se avete 15 giorni di ferie, dedicatene 10 alle vacanze e utilizzate i rimanenti come decompressione pre o post vacanza.
14)Smettiamo di continuare a ripetere:"non ho tempo". Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti.

LA GIORNATA DELLA LENTEZZA
Dopo Milano, New York, Tokyo, Shanghai, Londra, nel 2014 epicentro è Parigi, che riceverà il Prix 2014, una creazione dello scultore piacentino Francesco Argenti, per lo sforzo di diventare sempre più verde e vivibile nonostante sia una metropoli di quasi 10 milioni di abitanti. La nuova mobilità delle maggiori città del mondo punta oggi a sviluppare bici, mezzi pubblici, car sharing, riuso, aree verdi, energie alternative, nuovi spazi ricreativi.

Contigiani, Mario Cucchi, studente universitario, e Lorenzo De Cola, esperto di arte rupestre, che assommano 160 anni uniranno Milano, sede Expo 2015, a Parigi, città che ha ospitato tante Esposizioni Universali. I tre tenteranno di raggiungere a pedali l'Arc de Triomphe, partenza 2 maggio dall'Arco della Pace di Milano e arrivo il 9, quasi 1000 km per consegnare alla città il Prix2014 (1 maggio raduno a Vicobarone).

A Piacenza la giornata sarà celebrata con due eventi: domani, 15 maggio, i detenuti del carcere delle Novate si riuniranno per una lettura collettiva di tre canti della Divina Commedia dedicati al tema del "tempo". Il 25 maggio alla Cantina Sociale di Vicobarone la manifestazione "Etichette sostenibili e cantine aperte" per chiudere, in leggerezza  la lunga Giornata Mondiale della Lentezza.

Anche quest'anno la Giornata Mondiale della Lentezza ha il patrocinio del Comune del Milano e del Comune di Pavia. La sua realizzazione è possibile grazie al sostegno di Intesa Sanpaolo.